Zo versla je tv-uitstel: hoe je series inzet om langere crosstrainer-sessies leuk te maken
Tv-uitstel is een bekende valkuil: je begint aan “nog één aflevering” en voor je het weet is een uur (of drie) verdwenen. Voor liefhebbers van de cros...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over crosstrainers.
Tv-uitstel is een bekende valkuil: je begint aan “nog één aflevering” en voor je het weet is een uur (of drie) verdwenen. Voor liefhebbers van de cros...
Je crosstrainer is een investering in je gezondheid — maar hoe weet je of die investering ook op de lange termijn waarde houdt? “Futureproof” betekent...
Steeds meer crosstrainermerken maken claims over duurzaamheid: gerecycled materiaal, lagere CO2-uitstoot of ‘eco-vriendelijke’ productie. Voor wie een...
Hittegolven veranderen de manier waarop we sporten: zweet loopt sneller, het herstel verloopt trager en het risico op oververhitting stijgt. Voor cros...
Hartslagvariabiliteit (HRV) is een waardevolle biomarker voor sporters die slimmer willen trainen en overtraining willen voorkomen — zeker wanneer je...
Je lichaam verandert continu tijdens de menstruatiecyclus — hormonen, energie en herstel reageren per fase anders. Voor wie graag op de crosstrainer t...
Korte crosstrainer-sessies tijdens de werkdag kunnen meer zijn dan een snelle calorieverbranding: ze zijn een praktische manier om je focus, energie e...
Een plateau op de crosstrainer is frustrerend: je doet alles hetzelfde, maar de resultaten stagneren. Gelukkig zijn plateaus geen permanente blokkade....
Een crosstrainer is een uitstekende investering in gezondheid en fitheid, maar de manier waarop je die investering financiert kan veel invloed hebben...